赫德心理课 | 培养学生成为精神富足、有责任感的世界公民

在教育行业工作多年，我经常能听到这样的家庭对话：

家长问：“你将来想做什么？”

孩子说：“我不知道。”

然后家长就很抓狂：“你都多大了，连将来想学什么、想做什么都不知道？”

但不得不承认，这就是当下多数中国初、高中学生家庭的现状。

2021年，清华大学社会科学学院与新华社针对全国30万中小学生进行了调查，调查结果显示，在当今时代，年轻一代普遍产生了学习没动力、生活没兴趣、社交没能力、生命无意义感等现象。

确实，每一代人的青春都有困惑与迷惘，而这一代人更是面临着国际化、世俗化、网络化、个人化的中国千年未有之大变局。

所以毫无疑问，在这个变局时代，青少年的心理健康问题变得前所未有的重要，心理课程也成为了青岛赫德学生从初中开始的必修课。

“世界卫生组织界定青春期为12-20岁的青少年，他们处于由童年向成年的过渡阶段，是生理、心理、社会适应能力由不成熟逐步趋向成熟的发展过程，是孩子成长的重要关键节点，因此这个阶段由专业老师进行干预引导，对孩子的健康发展非常重要。”青岛国际化初中赫德初中部心理老师刘景瑶如是说。

刘景瑶

青岛赫德初中部

心理老师

北京师范大学硕士

拥有国家级心理咨询师证书

曾担任考研心理学授课讲师

但具体青少年时期都有哪些问题需要注意？青岛赫德初中部的心理课程是怎样进行的？家长又该如何做，才能帮助孩子更加健康自信地成长？我们跟随刘景瑶老师的视角一起来了解吧。

*为方便阅读，以下以第一人称叙述

01    青春期，一个逐步产生，自我意识和社会意识的过程

青春期的孩子是什么样子的？

有一个回答有趣而又形象：青春期就是明明知道自己还是个孩子，还自认为是个大人了，所以你会发现很多时候孩子有很多心事不愿意沟通，开始有很多小秘密了，也会表现得不那么听大人的话了。

学生小A就是这样一个例子，她苦恼于自己的父母老是命令自己“你该如何如何、不该怎样怎样”，隔三差五的和父母爆发一场小火山，爸爸妈妈说她变得不听话了，她自己也憋了一肚子的苦水。

青春期的孩子很多时候就像小A这样，尽管还不成熟，不能真正的独挡一面，但他们萌生出了对自己人生的掌控权。

但父母可能不理解，会觉得为什么孩子不听话了，会不会养成什么坏习惯，是不是出什么问题了？

其实很多时候学生自己也不知道问题在哪，就像一包巧克力豆一样，外面五颜六色，但是去掉外皮，里面其实溯本同源，主要是两点：

自我意识：不知道自己是谁？从哪里来？要到哪里去？

社会意识：不知道如何处理跟其他人的摩擦和矛盾，在寻找让自己更加社会化的方式。

所以如果有一天，你发现曾经懂事、听话的孩子开始变得敏感、叛逆、甚至与你对抗，那说明他/她可能已经启航，去找寻自我、挖掘自己的特点，定位自己在社会中的角色，逐步建立起自我同一性。

自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。

在我们看来，这是一个好现象，当然同时需要正确的引导和启发，这也是我们心理课程的必要性所在。

02    通过活动体验去感知世界

正如前面所说，青春期是孩子成长的重要关键节点，那么赫德是如何陪伴孩子走过这段旅程的呢？

首先，我们设有专门的心理教室和心理咨询室，其中配备了很多专业的设备，帮助学生减缓、释放压力的同时也丰富了课程活动。

其次，我们的课程主张“亲身体验的学习效果才是最好的”。所以，在赫德的心理课堂上，我们的教学大概分为三步：

Step1：学生通过完成沙盘、曼陀罗、蚂蚁之家等各式各样的活动去体验和感受，同时也探索与挖掘课程所想表达内容；

Step2：活动过后，我们会组织分享环节，让学生将自己感受与想法进行梳理并共享；

Step3：最后老师会辅以心理学的知识、前沿的心理科研成果或经典的实验去论证这些想法与感受是否合理。

举个例子，心理教室我们没有固定座位，学生自由落座。在刚开学的时候，我发现有一个同学是自己坐在一个大桌子那边，没有与其他同学一起坐，这也从侧面反映他是有些害羞的，可能目前与其他同学关系还不够紧密，处在不知道如何与周围世界建立链接的过程。

所以那节课的开场活动我们设置为“蚂蚁之家”，我会把班里同学分为两组，组员之间要通过肢体配合，把地上的叶子翻起来，这个环节对每个同学来说都缺一不可，通过这种团结合作的游戏，让他很快融入到班级的氛围中。

另外还有沙盘游戏，这个学生可以自己做，就像在专注地玩乐高一样，当作一个释放压力的过程；也可以有老师陪伴，进行观察和引导。

有一次，我发现一个学生在做沙盘的时候后面放了一个火山，但在前面的土里还埋了一个火山，中间是学校、警察局和医院，整个沙盘里只放了他一个人，这其实可以反映出他的内心有些孤独、缺乏安全感，我也通过这个游戏单独跟他进行心理疏导，帮助他找寻安全感。

同时，在青岛国际化初中赫德，我们每个学生都有自己的心理档案，也有属于自己的测评系统，在保障学生能够了解自我的同时，也关注学生的隐私保护。

我们会通过定期的心理测评课，帮助学生了解自己的情绪、人际交往、学习动机、心理健康等方方面面的心理状态。

前段时间我们做了一个内外向指数的测评，这里也要提醒大家，不要对内外向有标签化的刻板印象，其实内外向不代表你会不会社交、你敢不敢社交，而是说你的能量来源于哪，其实我就是一个内向分数偏高的人，因为我的大部分能量来自于独处。

当然我们的心理课程也会与其他课程进行融合教学，比如前面提到的绘画曼陀罗，这就是与美术课程的整合，是帮助学生释放压力的一种方式。

我们每学期也会有1-2节户外心理课，我们会在户外做一些行为训练或者团体活动，从中寻找到行为上的一些问题点，并针对性地引导学生。这就是与体育课程的整合。

在课上讲到一些心理学效应的时候，我也会同步推荐一些跟这个心理学效应比较契合的作家作品，比如在讲斯坦福监狱实验的时候，就推荐了卡夫卡的作品，他的很多内容有对社会和人性的深刻批判和揭露，这又与语文进行了整合。

卡夫卡图片

荀子说，“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之，学止于行而至矣。明之，行也。”在这里，我们与荀子教育理念是一致的，就是把有限的课堂所带给学生的知识尽可能的通过丰富的活动体验拓印在他们的心里。

通过这样的心理课程，学生完成一个个有趣活动的同时，也学会了认知自己的情绪与想法、学会开始管理自己的情绪与意识，学会合作与竞争，学习去处理青春期所面临一些烦恼与问题，并与周围的世界产生链接。

这就是青岛国际化初中赫德心理课程的目标：

· 解决学生成长过程中的青春期问题：帮助学生探索和找寻自我，确定目标感和方向性。

· 培养学生成为有责任感的社会人：引导他们更好地与周围世界相处，成为合格的世界公民。

值得注意的是，不同学生的发展进度因人而异，有的学生可能跟我讨论20分钟已经把未来大学、研究生的方向都规划好了，但也有的学生需要几年的时间来探索。

而且青春期孩子还有很重要的一个特点就是即使定了兴趣方向也可能会很快转变，这都是正常现象，我们要做的就是引导他们不断地进行探索。

03    帮孩子建立一个物质条件丰富、精神世界富足的环境

除了孩子们关于青春期小困惑、小摩擦的咨询，我也会接到家长关于亲子关系的疑惑，问题无外乎几点，

“感觉孩子最近学习状态不好，是不是厌学？”

“孩子跟妈妈关系较近，对爸爸的管教有对立情绪”

甚至还有家长表示“小时候对孩子管教太多，觉得有些对不住孩子，很内疚”......

在这里，我给出几点建议，帮助家长们更好地与孩子相处，我们一起做好家校共育：

三个不：不干预，不内疚，不打骂

不打骂不必说了，尤其青春期的孩子，家庭中不要通过这种暴力手段去进行教育，不但不利于亲子关系，还会对孩子的健康成长造成不利影响。

同样地，家长也不要过多地内疚和忏悔，不要经常跟孩子说你很内疚这样的话，这有可能是他肆无忌惮地开始。没有哪个家庭是特别完美的，家长要学会放过自己，这样才不会把焦虑情绪传递给孩子。

而不干预，是多数中国家长要毕生学习的课题。

前些日子，学生小B找到我探讨人生，他感觉到很无聊，干什么都提不起劲。沟通中提及未来规划，他也是觉得都可以、无所谓。随着几次沟通，小B的问题慢慢暴露了出来，爸爸妈妈无微不至地照顾了他的生活，小到今天穿哪双鞋子、大到以后报什么大学、学什么专业，都为他做了长远的规划，活得既无远虑也无近忧。

小B在这种环境中还没来得及探索自我，或者说在过于溺爱或强势的家庭中，他的自我探索还没开始就已经结束了，这就是自我同一性早闭。

两个要：要陪伴，要尊重

虽然我们说不干预，但也并不是说完全不管，而是对父母的陪伴提出更高要求。

每个家庭都要注意父母其中一方的关怀缺失，要么不管，要么回去就问学习成绩，或者带孩子出去玩一天买些吃的用的，都是不够的。

在外面打拼为孩子创造良好的物质条件固然重要，但是也不能忽视平时对孩子的关注，尤其青春期进行自我探索的阶段，父母其实可以跟孩子多聊聊一些彼此关注的话题，让孩子感觉到自己像个大人一样被尊重，过程中父母也能更好地了解孩子的发展需求。

对于上面小B的情况，我们要做的，就是不仅要倾听与陪伴，还需要联动家庭，带着父母一起看到家庭模式存在的问题，从鼓励孩子做决定、勇于发表不同的观点开始，进而给予孩子选择的自由和拒绝的权利。

在跟父母沟通调整家庭的陪伴模式后，最近一次小B找到我，说他越来越喜欢学校的生活、也开始参加校园活动了，他的自我探索在这里开始启航了。

小B的成长正体现了青岛私立学校赫德对每个学生及其家庭的关怀，我们坚持陪伴每一个学生从认识自己到管理自己，从培养社会意识到处理人际关系，从决策的处理到青春期相关问题的解决。

04    写在后面

青春期是学生人生中的一个里程碑，记录着阳光灿烂的日子，也描画了疾风骤雨的朝夕，这期间的每一天都充满了变化与激情，更是对学生们的一场考验与蜕变。

我们要做的就是给予他们成长的空间，再用爱与包容去浇灌他们，静静地陪伴，等待他们破蛹成蝶，成长为理想中的那个自己。

“我们相信教育的本质是通过唤醒与激活生命内驱，推动自我、外部世界和未来社会的连接，从而促进生命自在、自如、自然、主动的成长。”青岛国际化初中赫德官网上的这句话，是我们的理念，更是我们一直以来的实践。