寒露 | 露气润清晓，方知秋意深 Cold Dew

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。此时节，露水盈盈，寒气渐重，随着最后一批鸿雁南飞，冬天的脚步开始隐隐走来。

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”所以也有人形容“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

寒露时节，是深秋的节令，此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

此时节气候干燥汗液蒸发快，容易引起皮肤干燥，口干烟燥，干咳少痰等问题，需要注意养阴防燥，润肺益胃；同时日照减少，风起叶落，也容易引起人们心中的凄凉之感，建议大家要保持良好的心态，培养乐观豁达之心。

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